珍惜現在,把握當下

懷孕即將進入後期了,

早先我一直覺得自己算是很幸運的孕婦了,

失眠這件事,昨天晚上再度困擾著我,

主要的原因也是生心理的綜合因素,再加上我再懷孕之前就斷斷續續的有這樣的症狀。

前天晚上很好睡,

昨天晚上都不知道是否睡了有沒有4小時,翻來覆去加上做惡夢,

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維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。

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【身體打來的電話，你一定要接！！】

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下面我就跟大家匯報一下，我在臨床當中遇到的一些案例，和一些實際的體會。首先我是從二００二年開始行醫，那個時候剛把中醫學的理論和一些基本知識學完，用的方法就是針灸和草藥，來解決人們的疾病問題。我們都知道，人生病有三個原因，有外在的，有內在的，和不內不外的。外在的是風、寒、暑、濕、燥、火，這是外在的原因；內在的原因是七情，也就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情；不內不外的就是飲食和生活起居。我當時用中醫學傳統的辦法，解決了非常多的這些人的疾病，但是我發現有一個問題，就是解決完疾病之後，通常都有一個尾巴沒法去除，很難。後來我就一直思考這個問題，當時沒有接觸傳統文化，就是因為我自己的知識結構沒有那麼完備。當時沒有接觸到傳統文化《弟子規》這塊教育，後來在一個機緣巧合下，我開始接觸傳統文化。我讀的第一本書就是《了凡四訓》，傳統文化方面的第一本書是《了凡四訓》，學會了一件事，那就是反省。首先從我自己開始反省，因為你給別人治病，你自己還一身病的時候，你是沒法給別人治好的。也就是說，我們只有把自己內身心調整和諧了之後，你才知道怎麼為別人把身心調整和諧。

好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃，
妳是不是經常在跟食慾拔河，面對美食，經常處在天人交戰的狀態？

終於決定要來煮紅豆湯了,

參考了網站上的燜燒鍋煮法,